ВОДА
Известно, что главной потребностью человеческого организма есть вода. Наш организм на 75% состоит из воды. Приведем для сравнения: без пищи можно прожить 3 недели, без воды - всего 3 дня. В среднем человек за сутки потребляет 1-3 литра воды. При заболевании диабетом затраты возрастают.
Чтобы сохранить воду в организме:
- старайтесь избегать физических нагрузок. Только отдых;
- не курите;
- держитесь в прохладе или тени;
- не ложитесь на горячую поверхность;
- не ешьте, или ешьте мало. Не ешьте жирной пищи (ведь процесс пищеварения забирает много воды);
- не пейте алкоголь;
- не говорите много, дышите через нос.
При поисках источников воды помните, что большинство животных постоянно потребляют воду. Большой рогатый скот никогда не бывает далеко от воды. Хорошим индикатором присутствия воды есть также насекомые. Но никогда не доверяйте водоемам без зеленой растительности, к которым не ведут следы зверей. Такие водоемы могут быть отравленными. Всегда кипятите воду перед употреблением.
Необходимую вам воду можно получить такими способами:
а) Сбор росы и дождя.
б) Конденсация. Корни растений и деревьев получают воду из почвы. Но часто подпочвенные воды лежат довольно глубоко от поверхности. Пусть деревья добывают Вам воду. Можно получить воду из пластиковых пакетов способами, показанными на рисунке.
с) Солнечный дистиллятор. Выкопайте яму диаметром 1м и 0.5м глубиной. Поместите сборник воды посреди ямы. Накройте яму пластиком и закрепите пластик камнями. Под действием солнечного луча температура воздуха и почвы под пленкой повысится. Влага начнет конденсироваться на внутренней поверхности пленки и стекать в сборник. Ночью пластик охлаждается быстрее чем воздух, тем самым Вы можете получить достаточное количество воды. Такой дистиллятор за сутки дает до 0.5л воды.
Помните! Если у Вас сильная жажда и Вы долго не пили, не выпевайте все сразу. Сначала сделайте один маленький глоток, а потом, после паузы, еще несколько. Быстрое потребление большого количества воды может вызвать у Вас рвоту.
|
